春日迟迟，万物复苏之际，为缓解大学生学业等压力，丰富大学生的课余生活，给同学们提供有趣、有意义的活动体验，让大家在轻松愉快的氛围中充实精神世界。4月22日经济与管理学院党总支在风雨操场举办“春日拾光 囊释烦忧”主题心理健康活动，同学们体验了传统手作、情绪疗愈的奇妙旅程。当艾草清香漫过指尖，欢声笑语坠入暖阳，那些被折叠的心事，终在春日的仪式感中化作远去的飞鸢。

　　活动过程中，有的同学将卡片贴在烦恼diudiu墙上，也有的同学叠成纸飞机，指尖翻折彩纸，笔尖流淌心事。有人写下“永不挂科”，有人画下笑脸，有人将思念折进褶皱，象征着烦恼随之消散，随着倒数声起，百余张烦恼纸飞机随风腾空，或盘旋成弧线，或直冲云霄，天空下纸翼闪烁微光。

　　香囊作为我国非物质文化遗产的重要组成部分，自古便有驱邪避秽、安神养心的功效。同学们根据自己对香料的亲身体会选取自己喜欢的搭配方式，研磨香料、填充香囊，制作属于自己的独一无二的春日香包，将幸福与快乐随身携带，在治愈的香气中放松身心，在欢声笑语里捕捉春日的明媚。

　　在妙手生锤环节中，同学们精心挑选艾草、整理枝叶，到用棉线紧密缠绕，每一个步骤都承载着对传统技艺的尊重与传承。尽管手法生疏，但大家热情高涨，相互交流、互相帮助，现场气氛十分活跃。通过创意互动体验和朋辈互助实践，将心理健康教育融入趣味场景，让学生在轻松参与中学会自我关怀、释放压力，现场气氛热烈而温馨，师生共同沉浸在制作艾草锤的过程中，感受不一样的传统技艺，并在制作完成后，互相轻锤肩颈，缓解疲劳。

　　在繁重的学业压力下，同学们常被各种烦恼困扰，制作艾草锤活动让同学们在忙碌的学业生活中放松下来，引导学生们树立正确的心理健康观念，提升心理素质，营造出积极向上、充满活力的校园氛围。香囊制作活动不仅让学生们深入了解了中华传统香文化的博大精深，更通过亲自动手实践，体验了芳香疗法对身心健康的积极影响。折纸飞机和书写心愿相结合，既有趣又有仪式感。纸飞机不仅是一个小玩具，更成了大家表达心愿的载体。通过这种方式，同学们可以在春日里放松心情，互相分享，感受心灵的启迪。这场小而暖的仪式，不仅让参与者感受到倾诉与倾听的治愈力，更在校园掀起一股“慢下来对话”的风潮——或许真正的启迪，就藏在一架纸飞机划过春空的瞬间。

　　通过此次心理健康教育主题活动，充分体现了经济与管理学院对学生心理健康及传统文化教育的重视，进一步营造了和谐向上的校园文化氛围。活动的开展希望帮助学生形成健康、乐观、积极的学习和生活态度，引导同学们关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，进而提高自身心理素质，进而爱同伴，爱家人，爱自然，爱师长，爱社会，从而共同构筑一个丰富多彩、充满无限可能的世界。

　　图文来源丨经济与管理学院

　　编辑丨舒景妍

　　校对丨李佳乐

　　审核丨李璧茜